Wydarzenia
Warsztaty i grupy wsparcia
W Mente regularnie organizujemy wydarzenia wspierające zdrowie psychiczne i fizyczne, zarówno w formie warsztatów, jak i grup wsparcia. To przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie, nauczyć się nowych umiejętności, poczuć wspólnotę i znaleźć realne wsparcie.
Warsztaty TRE® – praca z napięciem i stresem
Cykliczne warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to doskonała okazja do pracy z napięciem i stresem w ciele. Uczymy, jak poprzez naturalne mechanizmy neurofizjologiczne przywracać równowagę układu nerwowego i budować odporność emocjonalną. To narzędzie szczególnie polecane osobom, które doświadczają przewlekłego stresu, napięcia czy objawów pourazowych.
Grupy wsparcia
Prowadzimy także grupę wsparcia dla osób w żałobie. To bezpieczna przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem straty i przeżywania emocji w gronie osób, które przechodzą przez podobny proces.
Dla rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi oferujemy wsparcie, wymianę doświadczeń i konkretne narzędzia pomocne w codziennych wyzwaniach.
Warsztat na zamówienie
Jeśli potrzebujesz wydarzenia dopasowanego do konkretnej grupy, np. zespołu pracowników, grona pedagogicznego, uczniów lub przyjaciół, możemy przygotować warsztat dedykowany. Tego typu spotkania tworzymy indywidualnie na podstawie realnych potrzeb, oferując zarówno zajęcia z zakresu pracy z ciałem, redukcji stresu, jak i psychoedukacji.
Wszystkie wydarzenia prowadzone są przez doświadczonych specjalistów i odbywają się w komfortowej, wspierającej atmosferze.
