Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to forma wsparcia, którą oferuje psychoterapeuta, skoncentrowana na pracy z pojedynczym pacjentem. W Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie dostępnych jest pięć gabinetów, gdzie specjalista, taki jak psycholog, psychoterapeuta czy seksuolog, prowadzi sesje terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb osoby korzystającej z pomocy.

Cele psychoterapii indywidualnej

Celem psychoterapii indywidualnej jest zrozumienie problemów pacjenta, które mogą obejmować trudności emocjonalne, takie jak lęk, depresja czy nerwica. Konsultacja z psychoterapeutą jest pierwszym krokiem w procesie leczenia, gdzie terapeuta analizuje sytuację pacjenta, aby zaoferować najlepszą możliwą formę wsparcia. W Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie psychoterapia jest rozwiązaniem dla osób zmagających się z różnymi problemami psychicznymi, a szeroka gama specjalistów umożliwia znalezienie odpowiedniej formy terapii dla każdego

Podejścia terapeutyczne w Mente

W Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie psychoterapeuta w trakcie psychoterapii indywidualnej stosuje podejście dostosowane do potrzeb pacjenta, co pozwala na głęboką analizę trudności oraz stopniowe wprowadzanie zmian. Terapia może być długoterminowa lub krótkoterminowa, zależnie od charakteru problemów i celów, jakie chce osiągnąć pacjent.

Terapia oferowana przez psychoterapeutów w Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie często obejmuje różne specjalizacje, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, Gestalt, nurt integratywny. W trakcie psychoterapii indywidualnej, terapeuta i pacjent pracują nad identyfikacją problemów oraz poszukiwaniem skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Często psychoterapia staje się kluczowym elementem w walce z problemami emocjonalnymi i psychicznymi, a konsultacja z doświadczonym specjalistą pomaga podjąć decyzję o dalszej formie wsparcia, jaką może być psychoterapia indywidualna.

Psychoterapia indywidualna w Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie prowadzona jest także przez seksuologa, który specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów związanych z seksualnością, co pokazuje szeroki zakres dostępnych usług. Dzięki temu pacjent ma możliwość skorzystania z kompleksowego wsparcia, niezależnie od tego, czy problem dotyczy nerwicy, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń lękowych czy innych trudności życiowych.

Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia indywidualna?

W Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie oferujemy psychoterapię indywidualną dla osób, które:

• Doświadczają spadków nastroju, depresji lub innych problemów emocjonalnych.
• Zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem samoakceptacji, nadmierną krytycznością i trudnościami w budowaniu pozytywnego obrazu siebie
• Napotykają trudności w budowaniu bliskich, satysfakcjonujących relacji z innymi.
• Zostały zdiagnozowane z zaburzeniami osobowości.
• Doświadczają intensywnego lęku, który utrudnia im codzienne funkcjonowanie.
• Mają problemy z uzależnieniami od różnych substancji lub zachowań (np. alkohol, narkotyki, zakupy, korzystanie z komputera), bądź wspierają bliskich zmagających się z uzależnieniami.
• Spotykają się z przemocą lub żyją w środowisku przemocowym.
• Zmagają się z doświadczeniami traumatycznymi.
• Doświadczają trudności związanych z zaburzeniami odżywiania.
• Odczuwają uporczywe, natrętne myśli lub przymus wykonywania określonych działań (OCD).
• Przechodzą trudne zmiany życiowe, jak: rozwód, narodziny dziecka, zmiana pracy, zmiana partnera, przeprowadzka.
• Doświadczają żałoby.
• Napotykają na trudności lub doświadczają dyskryminacji związanej z orientacją seksualną (LGBT+).
• Czują się przytłoczone szybkim tempem współczesnego życia, technologią i nadmiarem bodźców.
• Szukają odpowiedzi na pytania o swoje wartości i chcą głębiej zrozumieć własną tożsamość.

Oferujemy pomoc, która pozwala poczuć się zrozumianym i przyjętym. Poprzez indywidualne podejście wspieramy odkrywanie własnej drogi, rozwój osobisty i dążenie do wewnętrznej równowagi. Zapewniamy wsparcie oparte na zrozumieniu i indywidualnym podejściu, które pomoże znaleźć własną drogę do rozwoju, akceptacji i wewnętrznego spokoju.

Jak rozpocząć psychoterapię indywidualną?

Rozpoczynając psychoterapię indywidualną w Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie, możesz wybrać specjalistę, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i pracuje w preferowanym przez Ciebie nurcie terapeutycznym. Sesje terapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się w naszym gabinecie przy ul. Dietla 50/8 w Krakowie.

Na pierwszych spotkaniach psychoterapeuta przedstawi sposób, w jaki prowadzi psychoterapię oraz wyjaśni, czego możesz się spodziewać w trakcie całego procesu terapeutycznego. To również okazja, aby opowiedzieć o sobie, swoich trudnościach oraz oczekiwaniach wobec terapii i terapeuty.

Psychoterapeuci korzystają z różnych narzędzi wspierających proces, takich jak testy psychologiczne, zadania domowe czy eksperymenty, stosując znane i sprawdzone metody, które pomogą Ci odnaleźć drogę do rozwoju, wprowadzenia zmian oraz poprawy samopoczucia i zrozumienia własnych zachowań.

W procesie terapeutycznym współpracujemy z lekarzem psychiatrą, aby w razie konieczności włączyć farmakoterapię jako element psychoterapii.

Dbamy o pełną poufność i obowiązuje nas tajemnica zawodowa – wszystko, co zostanie omówione podczas sesji terapeutycznej, pozostaje wyłącznie między Tobą a psychoterapeutą.

Decyzję o rozpoczęciu psychoterapii w Mente – Holistycznym Centrum Terapii i Wsparcia w Krakowie można podjąć umawiając się na wizytę online, telefonicznie lub mailowo.