Psycholog, Psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym, Psychotherapy in english
Aleksandra Czapek
Wykształcenie i kwalifikacje
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologii na Katolickim Uniwersytecie w Lublinie oraz studia podyplomowe z psychologii sądowej. Odbyłam czteroletnie szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego.
Doświadczenie zawodowe
Zajmuję się psychoterapią indywidualną oraz konsultacjami psychologicznymi z osobami dorosłymi. Mam doświadczenie w pracy w różnych środowiskach – od praktyki prywatnej, przez instytucje publiczne, po specjalistyczne ośrodki. Ta różnorodność pozwoliła mi rozwinąć elastyczne i dostosowane do sytuacji podejście, dzięki czemu potrafię trafnie odpowiadać na zróżnicowane potrzeby osób, z którymi pracuję.
Specjalizuje się również w diagnozie ADHD u dorosłych. Ukończyłam zaawansowane szkolenie „Diagnoza i terapia osób dorosłych z ADHD”, dzięki czemu prowadzę proces diagnostyczny w sposób kompleksowy, uważny i oparty na najnowszych standardach pracy klinicznej.
Obszary pracy terapeutycznej
Pracuję z osobami:
– zmagającymi się z trudnościami w obszarze zaburzeń osobowości, emocji oraz zachowania,
– stosującymi przemoc,
– z zaburzeniami lękowymi, w tym z OCD.
Metody pracy i podejście
W swojej praktyce terapeutycznej korzystam z podejść tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, sięgając m.in. po elementy Terapii Schematów oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Dobieram metody pracy indywidualnie. Moim celem jest wspieranie osób w poszerzaniu samoświadomości, budowaniu zdrowszych wzorców funkcjonowania oraz tworzeniu bardziej satysfakcjonującego i odpornego życia. Współpracuję z innymi specjalistami, za pozwoleniem pacjenta, co pomaga mi ujrzeć daną osobę bardziej holistycznie.
Relacja terapeutyczna
W pracy terapeutycznej dużą wagę przywiązuję do jakości relacji z klientem, wierzę, że to właśnie relacja oparta na autentyczności, wzajemnym zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa jest kluczowa dla wprowadzenia trwałej zmiany. Proces terapeutyczny opieram na wspólnie ustalonych celach, tak, aby był on dopasowany do indywidualnych potrzeb i wartości klienta. Jestem szczera i otwarta odnośnie realności celów. Staram się stworzyć przestrzeń pełną akceptacji, w której możliwe staje się prawdziwe przyjrzenie się swoim trudnościom.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Prywatnie ...
Prywatnie pasjonuję się kulturą ludową, która inspiruje mnie swoją symboliką, historią i bogactwem tradycji. W wolnym czasie szyję, haftuję, podróżuję lub jeżdżę konno.
